체지방 식 :
여성 : BFR = (실제 체중 - (0.82 * 표준 체중)) * 100 / 실제 체중
남자 : BFR = (실제 체중 - (0.88 * 표준 체중)) * 100 / 실제 체중
예를 들면 : 160cm, 58kg
BFR= 33.05 %
결과 = 비만
추천 = 46.8 ~ 51.1 kg
물론, 인체는 매우 복잡하다. BFR의 수치는 참고 값
체지방 식 :
여성 : BFR = (실제 체중 - (0.82 * 표준 체중)) * 100 / 실제 체중
남자 : BFR = (실제 체중 - (0.88 * 표준 체중)) * 100 / 실제 체중
예를 들면 : 160cm, 58kg
BFR= 33.05 %
결과 = 비만
추천 = 46.8 ~ 51.1 kg
물론, 인체는 매우 복잡하다. BFR의 수치는 참고 값